Les praticiens de la médecine traditionnelle et de la guérison alternative conviennent que la bonne circulation sanguine est un facteur clé de la santé et du bien-être. Il existe différentes manières d’améliorer la circulation sanguine du pénis, y compris le régime alimentaire et le mode de vie.
Vous pouvez prendre des vitamines et des suppléments spécifiques pour favoriser une circulation sanguine saine dans tout votre corps ou pour des zones spécifiques.
Beaucoup de gens souffrent des effets d’une mauvaise circulation (sensations de jambes lourdes par exemple). Si vous avez souvent les mains ou les pieds froids, vous êtes peut-être parmi eux. Cela peut non seulement être inconfortable, mais cela peut également avoir un impact négatif sur votre santé et même sur le rapport sexuel.
Par exemple, votre fonction cognitive peut diminuer si votre cerveau reçoit un apport sanguin inadéquat. Ou une diminution de la circulation sanguine pourrait entraîner un dysfonctionnement érectile.
Pour lutter contre, il existe des vitamines, des minéraux et des suppléments qui, selon certains, peuvent aider à améliorer votre circulation. Par exemple:
Vitamine E. Vous pouvez facilement incorporer cette vitamine dans votre alimentation en préparant des aliments à base d’huile comme l’huile de germe de blé, l’huile de noisette, l’huile de tournesol et d’autres huiles de noix. En outre, vous pouvez acheter de l’huile de vitamine E de qualité alimentaire dans la plupart des magasins d’aliments naturels et même dans de nombreuses épiceries.
Vitamines B. Vous trouverez des suppléments de vitamine B dans la plupart des allées de vitamines pour épiceries et pharmacies. Les légumes verts à feuilles comme les épinards et le chou frisé sont d’excellentes sources de ces vitamines.
Le fer. Ce minéral est disponible sous forme de supplément, ce qui facilite l’ingestion d’une quantité adéquate. Il est également possible de consommer suffisamment de fer en mangeant beaucoup de viandes rouges et de légumes verts à feuilles. En raison des risques cardiovasculaires associés à la viande rouge, votre médecin peut vous conseiller de choisir le supplément et les légumes-feuilles au lieu d’augmenter votre consommation de viande rouge.
De nombreux suppléments vitaminiques contiennent des herbes que les défenseurs de la santé naturelle croient promouvoir la circulation dans tout le corps. Voici quelques-uns des plus populaires:
En plus de prendre des vitamines et des suppléments pour stimuler votre circulation sanguine, vous pouvez améliorer la circulation de votre corps en menant un mode de vie sain intégrant les éléments suivants:
Toutes les suggestions ci-dessus sont également recommandées par les promoteurs de la santé naturelle pour aider à augmenter spécifiquement le flux sanguin vers le pénis et la circulation veineuse (insuffisance veineuse).
Ils suggèrent également que vous pouvez améliorer le flux sanguin vers cette zone spécifique en utilisant:
Vitamine D. Également appelée «vitamine soleil», la vitamine D présente de nombreux avantages. Celles-ci incluent la conservation des cellules qui tapissent les vaisseaux sanguins (cellules endothéliales) en bonne santé.
L-arginine. La L-arginine est un acide aminé qui aide à dilater les vaisseaux sanguins et à amplifier le flux sanguin.
Ginseng. Les guérisseurs naturels croient que le ginseng américain (Panax quinquefolius L.) et le ginseng asiatique (P. Ginseng) peuvent aussi bien gérer la dysfonction sexuelle masculine que stimuler l’énergie et favoriser la relaxation.
Yohimbe. Fabriqué à partir de l’écorce d’un arbre originaire d’Afrique de l’Ouest, le yohimbe est utilisé depuis des années par les guérisseurs naturels pour traiter la dysfonction érectile. Une version concentrée et standardisée s’appelle la yohimbine.
Horny Goat Weed. Un des remèdes traditionnels en Chine pour la dysfonction érectile, la faible libido et d’autres problèmes, selon de nombreux partisans de la médecine naturelle, est que la mauvaise herbe cornée contient un composé qui bloque les effets d’une enzyme limitant le flux sanguin vers le pénis.
Il y a plusieurs façons d’améliorer la circulation sanguine du pénis. Que vous cherchiez à augmenter la circulation corporelle totale ou à améliorer le flux sanguin vers votre pénis, de nombreux praticiens de la santé et du bien-être suggèrent d’utiliser des vitamines et des suppléments (vigne rouge par exemple).
Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous travaillez avec votre médecin, qui peut concevoir un plan spécialement adapté à votre profil de santé et vous aider à éviter les effets secondaires potentiellement négatifs.
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